Viviamo in una società così frenetica che molte volte perdiamo parti di noi stessi senza porre la giusta attenzione. Il nostro reale benessere ad esempio, viene messo in secondo, terzo o addirittura in ultimo piano poiché diamo maggior importanza ai mille impegni e doveri quotidiani da affrontare. Tutto ciò avviene in modo molto automatico e veloce che travolge la nostra salute, il nostro ben-essere. Recenti studi hanno affermato che la causa di molti malesseri sono strettamente collegati alle nostre emozioni. Una fra tutte è la medicina psicosomatica, una branca medica, che mette in relazione mente e corpo; ossia il mondo emozionale ed affettivo con il soma (il disturbo), occupandosi nello specifico di rilevare e capire l’influenza che l’emozione esercita sul corpo e le sue affezioni. E’ stata considerata una vera e propria medicina solo all’inizio degli anni ‘30, ma in questi anni ha fatto molta strada, malgrado la resistenza della medicina ortodossa. Secondo la concezione psicosomatica il sintomo accusato dal paziente è un messaggio dell’inconscio, che sceglie come organo bersaglio, quello raffigurante il problema. Ad esempio la tachicardia è correlata al problema emotivo; le dermatiti ai rapporti interpersonali, etc. I sintomi maggiormente avvertiti, che rappresentano una percentuale non indifferente di tutte le patologie, colpiscono l’apparato gastrointestinale, sia negli adulti e sia nei bambini. Già in passato studi scientifici avevano dimostrato come essere perfezionisti e stressati renda più vulnerabili alla sindrome dell’intestino irritabile. Il messaggio quindi arriva forte e chiaro: meno stress più salute… perché, ogni sintomo è un messaggio! Sarebbe salutare vivere con ritmi più calmi e soprattutto mettere al primo posto il nostro ben-essere che come abbiamo visto agisce a livello fisico e mentale. Le tecniche di rilassamento e/o la meditazione guidata che pratico da diversi anni, sono un ottimo strumento per ridurre lo stress quotidiano ed aumentare il BenEssere psico-fisico-spirituale!
